Басқа

Қуырылған асқабақ тай макарон сорпасы


Сіздің әдеттегі кеспе сорпаңызға жаңа көзқарас

Бұл тағамның көмегімен сіз өзіңіздің сүйікті тағамыңызды жасай аласыз асқабақ сорпасы макарон мен қосу арқылы одан да жақсы Тай дәмдеуіштері - комбинация сізді күздің салқын күнінде жылытады. Сонымен қатар, жақсы көмірсулар ретінде макарон сізді тұрақты энергиямен қамтамасыз етеді, осылайша сіз осы маусымда барлық күзгі іс -әрекеттеріңізден ләззат ала аласыз.

Құрамы

  • 1 ас қасық ұнтақталған зире
  • 1 қорап пенни
  • 2 ас қасық рапс майы
  • 1 кесе пияз, шамамен туралған
  • 1 кесе ақжелкен, тек қана туралған, жасыл сабақтар мен тілімдерді сақтайды
  • 1 сабақты лимон шөпі
  • 3 ас қасық зімбір, аршылған және шамамен туралған
  • 2 ас қасық сарымсақ, тазартылған және шамамен туралған
  • 2 кофе әк, тек жапырақтарды қолданыңыз
  • 1 асқабақ
  • 3 шыныаяқ тауық еті, натрий төмендетілген
  • 2 банка қантсыз жеңіл кокос сүті
  • 3 ас қасық қант
  • 2 ас қасық чили сарымсақ пастасы
  • 2 ас қасық әк шырыны
  • Тұз, дәміне қарай
  • 2 ас қасық кинза, туралған

Сыйлықтар4

931

Фолий эквиваленті (барлығы) 97 мкг 24%

Рибофлавин (В2) 0,5 мг 27,7%


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен кішкене асқабақ пен асқабақ асқабағын екіге бөліп, сары маймен майладым, тұз сеуіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, белсенді пісіру уақыты шамамен 90 секунд. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сөйтіп олар қоладан өте жақсы көрінген кезде мен оларды алып тастадым, ал шанышқымен соққан олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғаныммен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, белсенді пісіру уақыты шамамен 90 секунд. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғаныммен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғаныммен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сөйтіп олар қоладан өте жақсы көрінген кезде мен оларды алып тастадым, ал шанышқымен соққан олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғаныммен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, белсенді пісіру уақыты шамамен 90 секунд. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен кішкене асқабақты да, ақжелкенді де екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін, кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен асқабақ пен асқабақты екіге бөліп, сары маймен майлап, тұз себіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Тай дәмді асқабақ сорпасының рецепті

Асқабақ сорпасының рецепті жылдың осы мезгіліне өте ыңғайлы, мен оны сізбен бөлісе алмаймын. Менің ноутбугымда шамамен 15 минуттық батарея қалды (көзде ешқандай қуат көзі жоқ), сондықтан бұл жазу тез болады.

Асқабақ дәнін тостағаннан кейін кеште пеш ыстық болды, сондықтан мен кішкене асқабақ пен асқабақ асқабағын екіге бөліп, сары маймен майладым, тұз сеуіп сүйдім, олар кірді. Мен олар бір сағатқа жуық ұмытып кеттім, сосын олар қоладан өте жақсы көрінді, ал шанышқымен соққысы олардың нәзіктігін растады. Мен оларды дәл осылай жеуге азғырылғанымен, мен қарсылық білдіріп, етін кокос сүті, суы мен дәмді тай карри пастасы бар кастрюльге салдым. Менің қолымдағы блендер мен керемет, бай, хош иісті сорпа болды. Бес ингредиенттен аз, шамамен 90 секунд белсенді пісіру уақыты. Оңай болуы мүмкін емес еді.

Мен 101 тағамдық кітапқа рецепт жазуды мақсат етпедім, сондықтан мен ингредиенттердің нақты мөлшеріне аса мән бермедім. Уайымдамаңыз, бұл сорпа, оны бұрап алу мүмкін емес.

Менің апталық, жарнамасыз ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз, рецепттермен, шабытпен, мен оқитын / қарайтын / дүкендермен.
(Сіз 10 рецепті бар ақысыз PDF электронды кітабына сілтеме аласыз)


Бейнені қараңыз: УЙГУРСКИЙ ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАНБОСО (Желтоқсан 2021).