Басқа

Белдегі шөл


Сары майды бөліктерге бөліп, бөлме температурасына дейін жеткізіңіз. Ұнды табаққа салыңыз. Ортада ашытқыны (жаңа немесе кептірілген) қосыңыз, үстіне қант қасық, шетіне тұз және қант салыңыз.

Жылы сүттен ашытқының үстіне 3 ас қасық қойыңыз.

Лимон мен апельсинді үккіштен өткізіңіз.

Жұмыртқаны аздап ұрып, үстіне ыстық (ыстық емес) сүт қосыңыз.

Жұмыртқа қоспасын ұнның үстіне құйып, хош иісті, ванильді араластырыңыз, содан кейін бәрі жақсы араласқанша илеңіз және қамырды жасаңыз, сосын сары майды қосып, қажет болған жағдайда, ол толықтай байланғанша бірнеше минут илеуді жалғастырыңыз. тағы бір ас қасық, екі ас қасық ұн қосыңыз. Қамырды бір сағатқа көтеріңіз немесе көлемі екі есе көбейгенше, ас үйдің бір жерінде пештің қасында, оның жылы екеніне көз жеткізіңіз.

Осы уақытта мен телемея ірімшігін, қантты, жұмыртқаны, жарманы, дәмді араластыра отырып, ірімшік дайындадым.

Қамыр жақсы ұнтақталған бетке аударылады, бірнеше рет бүктеледі және мен ұн себілген ыдысқа қайта қойылады.

Бір уыс қамырдан гөрі үлкенірек бөліктерге бөліңіз, оларды қолмен шеңберге жайыңыз (мүмкіндігінше), ортасына қаймақ ірімшігін салыңыз, шамамен екі ас қасық, содан кейін толтырғыш ұңғыманы жабу үшін шеттерін ортаға қарай бүктеңіз. .

Пирогтарды шамамен 20 минут көтеруге қалдырыңыз, осы уақыт ішінде оларды сарысы қосылған жылы сүтпен майлаңыз.

Бәліштерді 180 градус температурада 35 минут пісіріңіз, сәл салқындатып, қантпен ұнтақтаңыз.

Молдавиялық үйден жасалған дәмді десерт!


«Белбеудегі белбеу» әжесі қыз кезіндегідей, «белбеуде» қазіргі заманғы, қалада тәрбиеленген және білім алған.

Дәмдердің эмансипациясымен өзгерістерге ұшыраған дәстүрлі молдовалық десерт.

«Белбеу белдеуі» атауы катрин киген әйелдердің есімінен шыққан. Жұмысты орындау кезінде қозғалыста жеңіл болу үшін олар мысықтың бұрышын көтеріп, белінен ұстап алатын.

Ол әже болған кезде оның «аяғы» қантпен тәттілендірілген ірімшікпен жасалған.

Тәтті ірімшік қосылған леггинстер - бұл қазіргі заманғы қалалық сән. Дәстүрлі рецепт елде сақталады. Олар қысқы үйлерде немесе Пасха мейрамына кіргенде садақа ретінде беріледі.

«Белдегі белдеудің» ораза нұсқасы - пияздан және қырыққабаттан пияз бен бұрыш қосылған маймен қатырылған қырыққабат. Олар әсіресе Овид тұрғындарына садақа береді.

Әже кезіндегі әйел сияқты «белде» (20 дана)

  • 1000 г ұн
  • 4 жұмыртқа
  • 400 мл жылы сүт
  • 250 мл май
  • 100 г қант
  • 50 г ашытқы
  • 1 шай қасық тұз
  • 800 г көк ірімшік немесе иленген қой сүті немесе тұзбен иленген қой ірімшігі
  • 4 жұмыртқа.

Ашытқыны бір ас қасық қантпен сүртіңіз, оның үстіне бірнеше ас қасық жылы сүт құйыңыз. 1 ас қасық ұн қосып, жақсылап араластырыңыз. Жылы жерде шамамен 30 минут көтерілуге ​​рұқсат етіңіз.

Ыдысқа ашытқы, жылы сүт, жұмыртқа, тұз және қант құйылған ұнды салыңыз. 15-20 минут бойы қатты илеңіз, содан кейін бәрі біртіндеп, қамыр қол мен ыдыстан шыққанша біртіндеп жылы сүт қосыңыз. Сүлгімен орап, 1-2 сағатқа көтерілуге ​​қалдырыңыз.

Осы уақытта иленген ірімшік пен жұмыртқа толтыруды дайындаңыз.

Қамыр көтерілгеннен кейін оны 20 тең бөлікке бөліңіз.

Тақтаны маймен майлаңыз, қамырдың әрбір бөлігін қалыңдығы шамамен жарты саусаққа жайыңыз да, оны қасық ірімшікпен толтырыңыз. Қамырдың «аяқтарын» ірімшікке толтырып, жұмыртқамен жабыстырыңыз. Тағы 20-30 минут көтерілуге ​​қалдырыңыз.

Табаны маймен немесе маймен майлаңыз, пирогтарды салыңыз, жұмыртқамен майлап, 180-200 ° C температурада ыстық пешке салыңыз, онда олар 30-40 минутқа созылады.

Ол әже болғанда, оны бір рет тізесінде жасайды / Тек тұздалған ірімшікпен.

Олар құрғақ ақ шараппен барды.

Қазіргі қалталар, қаладағыдай (20 дана)

  • 1000 г ұн
  • 4 жұмыртқа
  • 400 мл жылы сүт
  • 250 г май немесе 250 мл май
  • 150 г қант
  • 50 г ашытқы
  • 1 шай қасық тұз
  • екі лимонның үгітілген қабығы.
  • 800 г жақсы құрғатылған сиыр ірімшігі
  • 4 жұмыртқа
  • 1 шай қасық тұз
  • 50 г ұнтақ немесе 60 г ұн
  • 150 г қант
  • 100 г мейіз
  • 2 лимонның үгітілген қабығы
  • 2 ас қасық ваниль эссенциясы.

Пирогтарды дайындау әженің уақытындағы күлімсіреу сияқты жасалады, тек толтырудың ингредиенттері әр түрлі, технологиясы бірдей.

Дайын болған кезде қант ұнтағы бар ванильмен ұнтақтаңыз.

Бірде & ampquotбелбеуде & ampquot туралы бір ой әжесі бойжеткен кезіндегі қаладағы заманауи, қалада тәрбиеленген және білім алған кезіндегідей болды.

Мен екі желіден де тұздалған қой ірімшігін сиырдың ірімшігі мен үгітілген лимон, апельсин, ваниль мен роммен аз мөлшерде біріктіремін, мен де бір уыс мейізді саламын, егер мен 6 жұмыртқа салсам, мен 6 ас қасық қант қосамын. осында белдегі және пирогтағы дәмді толтыру пайда болды & # 8230Мен өзіме бір ғана идеяға рұқсат бердім.


Мен тіземе пирогтар пісірдім

Таңертең ауа райы бізге күннің, судан немесе ергежейлінің қуанышынан ләззат алмайды деген ойдан бастап, маған «жақсы» нәрсе жасауға тура келді. Менде тоңазытқышта ірімшік болды, мен оны лақтырып, айналдырдым, сондықтан пирог жұмыс істейді. Бірақ тек пирог емес! Отбасында жоғары бағаланатын нәзіктік: белге айналдыру. Мен айтқанымдай, мен тек айқайлап, суретті жіберуім керек белде айналдыру Румын жаңа ғана пештен шығарылды, ал банда есік алдында :).

Мен шкафтарды / асхананы қараймын, тағы не барын, не жетіспейтінін білу үшін түгендеу жүргіземін, бірнеше ингредиенттерді тізімдеп, дүкенге барамын. Маған тек соңғы пончиктерден таусылған дәмдеуіштер, сүт пен ашытқы керек болды, әйтпесе менде қажеттінің бәрі болды.

Рецепт

Әрине, мен сізге де айтамын рецепт осыдан кейін бұл «ғажайыптар» орындалады, оларды отбасында біреу атады. Мен бұл пирогтарды көп жылдар бойы жасамағанымды, себебі менің қамырым шықпады. Менің ойымша, тәжірибенің жоқтығы, дәлірек айтқанда, мен қамырдың бәрін дайындауды ұнатпадым. Ол менің қолымнан ұстап тұрды, мен қалай болғанда да «оның қолын сезу» дегенді білмедім. рецепт және анамның нұсқауы бойынша маған тыныштық болмады. Дәл осылай белге айналдыру біз тек анама қонаққа барғанда тамақтандық немесе ол бізге қонаққа келді. Сирек.

Уақыт өте келе мен қамырымның жұмыс жасауы үшін не істеу керектігін білдім. Оны «сезіну» үшін. Бұл мен бәліштер, торттар және басқа да «жынды» заттарды күні бойы жасаймын дегенді білдірмейді. Көбінесе олар пончик жасайды, жұртшылықтың сұранысы бойынша (:)) және нан. Сондықтан бүкіл отбасының қытырлақ пирогтары өте жақсы қабылданады және ләззат алады.

Мен өзіме қажет нәрсені дайындап жатырмын

Рецептке оралсақ, алдымен мен қажет нәрсені дайындаңыз. Сіз кем дегенде 2 рет елейтін ұн, мен шамамен 200 грамм қант пен йогурт / құрғақ сүт ерітетін бір кесе сүт. Мен 2 жұмыртқаны аздап тұзбен ұрып, интенсивті түс алу үшін сәл қалдырамын, ұнның үстіне 1 шай қасық тұз және 1 пакет құрғақ ашытқы саламын. Мен ашытқының ұнға мейірімді болуына мүмкіндік бергенде, жұмыртқа / сүттің үстіне дәмдеуіштерді қосамын. Бұл, әдетте, әркімнің қалауына байланысты: ваниль, лимон қабығы, апельсин.

Шамамен 600-700 грамм ұнға жарамды. Бұл ингредиенттерден мен қамыр илеймін, ол маған қанша май қажет болса, соны «сеземін», майдан, маргариннен және т.б. пателла: Мен қамырды пешке салдым, себебі ол токтан қорғалған және өте жақсы өседі. Осы уақыт ішінде мен толтыруды дайындаймын, ірімшік. «Оның анасы» рецепті тәтті сиыр ірімшігімен, бірақ мен оны кішкене телемея мен кішкене қой ірімшігімен араластырғанды ​​ұнатамын, шамамен 500 грамм. Ірімшікті 250 грамм қант, 4-5 жұмыртқа, лимон қабығы, ваниль және мейізбен араластырыңыз.

Қамырды кішкене бөліктерге бөліңіз, олардан торттар, дөңгелек парақтар жасайды, 1-2 ас қасық ірімшік салып, «аяқтарын» көтереді. Бұл нені білдіреді: Мен ірімшік жабылған етіп дөңгелек парақтың ортасына жиектерін жинаймын.

Пісіру парағымен қапталған маймен майланған және дайындалған науаға ұқыпты отырыңыз, аздап қант қосылған жұмыртқаның сарысымен майланғанша күтіңіз. Мен оларды алдын ала қыздырылған пешке 180 градуста 40-45 минуттай қызарғанша қойдым (денсаулық :))).

Ыстық қызмет етіңіз

Ыстық қызмет етіңіз, креммен немесе қант ұнтағымен немесе крем мен джеммен сәйкесінше (дәміне қарай). Айтуынша, мен күткендей серіктестік болды. Күннің мәзірінен басқа, белбеудегі аяқтар әбігерге салды. Біздің сенбі жағымды түрде өтті, тіпті күн шықты. Айта кету керек, мен қамырға немесе ірімшікке немесе үстіне қант көп салмаймын, себебі біз мүмкіндігінше аз тұтынғымыз келеді.

Бұл менің үйдегі аспазшы мен аспазшы тәжірибесінің кезекті эпизоды болды. Келесі бөлімге дейін жақындарыңызбен бірге ұсынылған пайдалы тағамдардан дәм татыңыз.


Жеміс -жидек белбеуін тізе бүгіңіз

Сүзбені ағызыңыз. Ұн, май, қант және тұзбен бірге ыдысқа салыңыз да, біртекті қамыр алынғанша илеңіз. Қамырды 30 минут суығанша қалдырыңыз.

Қамырды жұмыс бетіне, 40х55 см тіктөртбұрышқа жайыңыз. Қабырғасы 13 см болатын 12 шаршыға кесіңіз. Қамырдың қалған бөлігінен 12 кішкене шеңберді штамптаңыз.

Шабдалыды қайнаған сумен қайнатыңыз. Картопты тазалап, жартысын кесіңіз. Целлюлозаны кішкене бөліктерге немесе тілімдерге кесіңіз.

Пешті 200 ° C дейін қыздырыңыз (желдеткішпен 180 ° C немесе 3-4 қадам). Шие жуыңыз, қабығы мен шұңқыры. Марципанды 12 жұқа тілімге бөліп, қамырдың әр квадратына біреуін салыңыз. Үстінен жемісті бөліңіз, содан кейін лимон шырынын себіңіз.

Әр шаршының 4 бұрышын ортаға қарай бүгіңіз. Үстіңгі жағына қамырдың шеңбері қойылады. Сары креммен ұрып, пакеттерді майлаңыз. Пакеттерді пештің табағына салыңыз да, ыстық пеште 20 минут пісіріңіз.


Тәтті ірімшікпен тізеңізде тұрыңыз, біздің керемет және дәстүрлі ірімшік пирогтары румындық үстелдерде және біздің бала кезімізден бері қажет. Таңертеңгі ояту әр бәлішті қызартып жіберетін иіс пен ыстық пештің астында болды, біз балалар аузымызбен аузымызбен пештен бірінші булау табақтарын алуды күттік.

Ұнды үлкен ыдысқа салыңыз, сонда бізде илеуге орын бар. Тұз, қант, ваниль, лимон қабығы мен жұмыртқа қосыңыз. Сүтті ыстық емес, қыздырыңыз, содан кейін еріту үшін сары май қосыңыз. Осы кезде ашытқыны аздап қантпен, сосын аздап сүтпен ерітіңіз. Ыдысқа құйып, сүтпен араластыруды бастаңыз (бірақ бәрі бірден емес). Композиция тостағаннан шыға бастағанша илеңіз. Ақыр соңында, қамырдың оңай кететінін сезген кезде, аздап май қосып, сіңгенше илеңіз.

Ыдысты сүлгімен жауып, жылы жерде 15-20 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін өте қалың емес кішкене парақты жайып, 1-2 ас қасық ірімшік салыңыз, алдымен төрт бұрышқа ораңыз, содан кейін қайтадан төрт бұрыш бір-біріне жабысып қалады. Қағаз төселген науаға салыңыз, маймен немесе маймен аздап майлап, қайтадан 10-15 минутқа көтеріңіз. Үстіне жұмыртқамен май жағып, үстіне кішкене күнжіт себіңіз, бұл міндетті емес. 180 г-де шамамен 40-45 минут пісіріңіз, олар дайын болған кезде үстіне сироп жағыңыз.

Сироп, 100 мл суда 1 ас қасық қантты, 3 ас қасық майды ерітіп, пирогтарды пештен шығарғанда май жағыңыз.


Қырыққабат қосылған белбеуде тізе бүгіңіз

Біз тағы да баланы, өмірді, үйдегі өмірді еске түсіретін желіні ұсынамыз. №259 қырыққабат қосылған брюкке кіріңіз.
Бұл десерт, сонымен қатар Молдованың дәстүрлі аперитиві. Бұл атау катрин киген әйелдердің есімінен шыққан сияқты & # 539 & # 259. Жеңіл болу үшін олар өз міндеттерін орындай алды, олар катриннің мойнын көтеріп, оларды шеңберге ұстады. Бұрын олар, әсіресе, қанттан жасалған сильфонмен дайындалып, қантпен тәттілендірілген. & Bdquopoalelor & icircn br & acircu & rdquo -ның ораза ұстау нұсқасы - тұздалған пияз мен қырыққабаттан жасалған қырыққабат немесе көкөністер қосылған пирогтар.

Фото: Poale-n br & acircu cu қырыққабат & # 259 & ndash мұрағаты & # 259 Burda Rom & acircnia

& Icirc & # 539i қамырға қажет:
1 кг f & # 259in & # 259 + 200 g f & # 259in & # 259
300 мл сүт
100 мл май
150 мл және 259
15 г құрғақ ашытқы & # 259
50 г жаңа ашытқы & # 259t & # 259
1 ас қасық & # 539 & # 259 тұз қосылған
2 ас қасық & # 539e zah & # 259r
2 немесе & # 259
& Icirc & # 539i толтыруға қажет & # 259:
1 қырыққабат & # 259 жаңа піскен & # 259т & # 259
2 ас қасық сорпа
1 аяғы & # 259тур & # 259 м & # 259арр
4 бұтақ & # 539e жаңа тимьян & # 259t
тұз, бұрыш - дәміне қарай
50 мл май
Қамырды дайындаңыз:
500 г f & # 259 & # 259 және icircn lighean. Ашытқы, қант, тұз, жылы сүт салып, қасықпен араластыратын тесік жасаңыз. Содан кейін жұмыртқаны қайнатыңыз, торттың үстіне қойыңыз, сосын ыстық май мен қалған 500 г ұнды салыңыз. Араластырыңыз, жақсылап қуырыңыз және жақсылап араластырыңыз. Ол өскен сайын оны қосқан сайын көбейе береді. La & # 537i оны қайтадан көтерді.
Келесі форманы толтырыңыз:
Қырыққабатты майдалап турап, аздап май құйыңыз, сосын 200 мл су, сорпа, тұз, бұрыш, тимьян, қарақат қосып, шырын азайғанша қайнатыңыз. Ашытылған қамырды қалыңдығы шамамен 1,5 см параққа жайыңыз. Квадраттарды кесіп, ортасына бір қасық суық қырыққабатпен салыңыз (суық болмаңыз). Бұрыштарды судың ортасына жинап, май жағып, жұмыртқамен майлаңыз. Табақтарды пісіріңіз немесе табаға қуырыңыз (егер сіз оларды қуырсаңыз, парақты төмен түсіру керек). Олар суық сияқты ыстық сияқты жақсы. Бұл қамыр пицца, тоқаш немесе нан үгіндісі үшін де жақсы.

Дайындау: 60 минут Пісіру: 35 минут
Re & # 539et & # 259 by Simona Elena Mu & # 537at, Бухарест

& Icircncearc & # 259 & # 537i нұсқасы мұнда!

Бұл журнал туралы көбірек біліңіз. Іс жүзінде & icircn buc & # 259t & # 259rie. Оны бүкіл елдегі баспасөз құралдарынан сатып алуға болады, бірақ электронды форматта. Magzter арқылы.


Үйде қалай арықтап, целлюлиттен арылдым

Менің ойымша, толыққанды болудан және салмақ қосудан гөрі арықтау және арықтау.

& # 8211 Сіз бұрын салмақ қосқансыз ба?
Жоқ, сіз ер адамды нашар сезінгіңіз келмейді, әйтеуір, ол дұрыс тамақтанбайды немесе оған қамқорлық жасамайды деп ойлауға итермелейді.

Бірақ, егер сіз әлсіреп, әлсіреп бара жатсаңыз, онда мына сұрақтарды қараңыз:

& # 8211 Сізге салмақ жоғалту керек пе?

& # 8211 Егер сізде де целлюлит пен іш болса & # 8230.

Адамдар, бірде -бір әйел оған қанағаттанатын болып туылған жоқ, әлсіз, әлсіз, шашты көп жасау керек, қолмен жұмыс істеу керек, салмақ жоғалту керек.

Мен әлсіз болғандықтан, целлюлиттен арылғым келді, сондықтан мен спортпен айналыса бастадым және спортта жақсы өнер көрсету үшін диетамды өзгерттім. Сонымен, мен басқалармен қатар шамамен 3 кг жоғалттым. Маған қажет емес еді, бірақ мен де ренжіген жоқпын

Менің достарым үнемі сұрайды: Дина, сен тағы қандай жапырақтарды жейсің? Мен терімді жақсы сезіну үшін күнделікті диетада не өзгерткені туралы мақаламен оралуға уәде бердім.

Ең алдымен, мен диетаның күндізгі энергияға деген қажеттілігіме байланысты екенін есте ұстауды қажет деп санаймын. Ұзақ уақыт бойы мен күннің бірінші бөлігінде көп жұмыс істедім, түстен кейін мен ұйықтай алмайтын күйге түстім. Кофемен емес, тәттімен емес, ұйқымен емес. Негізі, сағат 14 -тен бастап мен күн сәулесінде есінен танып бара жатқан өсімдік сияқты болдым.

Тек сол кезде ғана мен жеп жүрген азықтың ас қорытуды қиындатып, денемнің шаршайтынын түсіндім. Және бұл өзгеріс осында пайда болды.

  1. Ең алдымен, біз екі негізгі нәрседен бас тарттық: жануарлардан алынған сүт өнімдері: май, йогурт, сүт, ірімшік, кілегей және нан (глютен).

Кейде мен ерекшеліктер жасаймын, жақында мен тізе бүктірдім, мен шамамен 3 бөлікке өкінбестен жедім, мен әлі де фокацияны жеймін, бірақ мен оларды 1-2 аптада бір рет алып тастауға тырысамын.
Бұл сүт өнімдері туралы толық талқылау, біз көптеген жылдар бұрын Беттің атопиялық дерматитімен күрескен кезде сүттен бас тартқанбыз және біз одан құтылдық, балалар әлі де лактозасыз сүтті жейді, тағамдық құндылығы жоқ өнім, мен білемін, бірақ бұл бір түр басқалар үшін қуырылған картоп.

Дегенмен, мен жануарлардың майлары целлюлитке көмектеседі, ас қорытуды қиындатады және шамадан тыс толтыру күйін береді деп растаймын.

  • таңертең: тек жеміс, оның барлық түрінде, азырақ коммерциялық шырын. Мен банан, апельсин, алмадан смузи жасаймын, үйдегі барлық нәрсеге қантсыз көкөніс сүті, бір шай қасық қарасора мен бір шай қасық зығыр қосамын. Содан кейін мен 2 таблетка спирулина мен коэнзим Q10 мен кофені, тіпті екі қантсыз ішемін. Кейде мен кофенің үстінде қара шоколадтың текшесін жеймін. 11 шамасында мен ашпын, мен қайтадан жеміс жеймін.
  • түскі ас: бұл менің ең маңызды тағамым, себебі мен көп жеймін, бірақ маған қажеті: көкөністер мен салат қосылған жануар ақуызы (жұмыртқа, балық немесе ет). Көбінесе мен тунец немесе 2 жұмыртқа қосылған салат жасаймын. Кейде, мен қарным ашқанда, менде уақыт болғанда, мен сиыр немесе лосось / тунец стейктерін грильдеймін. Және, әрине, кофе. Сондай -ақ мұнда, бірақ ақуызсыз күріш, картоп, бұршақ, бұршақ жеуге болады, оған көкөністер қосуға болады.
  • 17-де түскі ас: мен гумус жасап, оны глютенсіз нанмен, кешьюмен немесе шикі жаңғақтармен, кейде жеміспен жеймін.
  • кешкі ас: тек көкөністер: қызанақ, цуккини, қырыққабат, саңырауқұлақтар, салат, пияз, шалғам, пияз кілегейлі сорпа түрінде, табада немесе пеште.
  • Кешкі тағамдар: кешью, шикі жаңғақ, жүгері.

3. 2 л су, шахта әрқашан сілтілендіру үшін лимонмен (немесе қияр, жалбыз)

4. Таңертең аш қарынға бір стақан лимон суын ішіңіз.

Мен ерекшелік жасамаймын деп ойламаңыз, мен жасаймын. Алайда, басты қиындық кешкі астан кейін тамақтанбау болды. Мен жылдар бойы осы жаман әдетіммен қалдым: кешке мен күндіз сезінбейтін нәрсені жеймін: кәмпиттер, попкорн, тұздалған тұқымдар, балмұздақ, мен просекко ішемін.

Міне, менің жұмысым бар еді. Қатты, мама, қиын! Мен балаларға кешкі 10 -дан кейін тәттілерден бас тартқаннан гөрі, чипсы жегенді жөн көрдім. Бірақ мен осындамын. 7 күннің 5 күні мен тістерімді қоймаға түсіп кетуден сақтаймын.

Мұның сыры - қолымнан келгенше күндізгі жұмысты аяқтауға, ал кешке кешкі астан кейін өзіме шай дайындап, ұйықтап жатып оқу үшін бар күшімді саламын.

Мен өзімді, олар айтқандай, бағдарламада тазарттым, күн тәртібін жұмыс ырғағына сәйкестендірдім. Өйткені, спорт та, жұмыс та, балалар да, кешке мен есімнен танып қалдым, ал егер мен басқамен жұмыс істегім келсе, мен бұл жерден бекер тамақтанып, артық кг мен қайда екенін білмей пайда болатын целлюлитпен ағзаға газ беруім керек болды.

Сонымен, мен түнде сергек болмаймын, мен күндізгі уақытта шоғырлануға және таңдаған өмір салтымды сақтау үшін барынша тиімділік беруге тырысамын.

Тамақтану тәсілінің өзгеруі оңай емес, тамақпен қарым -қатынас түрі туғаннан кейінгі алғашқы күндерден басталады. Бізге тамақ қалай беріледі, бізге не ұсынылады, біздің үйде қандай салт-жоралар бар, отбасында тағамның рөлі біздің арамызда ұзақ уақыт қарым-қатынас орнатады және біздің табаққа не саламыз.

Мен тамақпен дұрыс қарым -қатынаста болатын көптеген адамдарды кездестірмедім, бірақ мен оны емдегендердің көпшілігін білемін.

Ешкім де сиқырлықпен салмағын жоғалтқан жоқ, бұл маған ұнамады, мен бәрін жеп, салмақ қоспайтын еркек емеспін, мен қалаймын, мен арылғысы келетін қарапайым адаммын целлюлит Ал мен жетістікке жету үшін психикалық шектеулермен жұмыс жасадым!

Егер сіз қаласаңыз, бәрі мүмкін, бүгін аз, ертең сәл көбірек & # 8230

Мен кешкі асқа рецепт модельдерімен ораламын, себебі мен редакциядан жапырақты мәзірлерге сұраныс алдым :)))

Көп емес, бірақ салатты ойлап тапқан адамға Алла разы болсын! Барлығымен!

Целлюлит ешқашан бізбен бірге болмауы керек! Әумин!

* Спорт пен тамақтану бойынша мен MoveInspire Fit қолданушыларымен үйде, онлайн режимінде жұмыс жасаймын, жаттығулар өте тартымды және тиімді, сондықтан мен өз қауымдастығым үшін 10FitMe купонының көмегімен спортқа немесе тамақтануға кез келген сатып алуға 10% жеңілдік ұсынамыз.

* Егер менде сиқырлы таяқша болса, мен бұл әлемдегі барлық аналарға демалуға және өздерін жақсы сезінуге күніне кем дегенде 5 минут үзуге мәжбүр етер едім. Бірақ менде сиқырлы таяқшалар болмағандықтан және оны алу мүмкіндігі аз болғандықтан, мен тағдырды ана ретінде күннің 5 минутына әр ата -ана лайық деп жаздым.

** Пандораның қорапшасы, мен бұл ойынды дос ретінде ойладым, ол кезде бізде жоқ, біз қажет болған кезде әйелдерді жиі кездесуге және желдетуге, ерлі -зайыптыларға жақсы сөз айтуға шақырамыз. біз ештеңе істеуге болмайтынына сенген кезде, күлімсіреп, ешқашан жалғыз емес екенімізді ұмытпаңыз!


Ингредиенттер сізге Буковина мен Молдовадағыдай тізеңізді дайындау керек

Біздің әжелеріміз мұндай пирогтарды үйде тек мереке күндері дайындайтын, бірақ бүгін біз хош иісті және жұмсақ десертті қалаған кезде олардың дәмін тамашалай аламыз. Табысты нәтижеге қол жеткізу үшін құпия-тәтті, майлы және жақсы сығылған ірімшік пен урда немесе рикотта сияқты алмастырғыштарсыз. Толтырғышта сонымен қатар лимон қабығы көп болуы керек, сонымен қатар сіздің пирогтарыңыз өте хош иісті болғанын қаласаңыз мейіз. Төменгі белбеу үшін сізге қажет:

Қамырдың белдегі тізесі үшін

  • 600 грамм ұн
  • 350 мл сүт
  • Майдың 80% майы бар 100 грамм
  • 60 грамм қант
  • 30 грамм жаңа ашытқы
  • 3 сарысы
  • Үгітілген лимон қабығы
  • Аздап тұз

Белдегі белді толтыруға арналған

  • 500 грамм тәтті сүзбе
  • 2 жұмыртқа
  • 150 грамм мейіз
  • 100 грамм қант
  • 2 пакет ванильді қант
  • 1 ваниль түйіршігі
  • 3 ас қасық жарма
  • Үгітілген лимон қабығы

Майланған үшін


Молдовадағыдай айналымды қалай жасауға болады

Br & acircnză қосылған десерттер ром мен ацирннің сүйіктілерінің бірі болып табылады, ал br & acircnzoaicele немесе lap-in-brá acircu Молдовада ең сүйікті болып саналады. Жұқа сиыр ірімшігімен толтырылған дәмді және жұмсақ қамыр сізді румындық ерекшелігі бар осы керемет десертке ғашық етеді. Сондықтан алаңдамаңыз және дәстүрлі рецептті қолданып көріңіз poale-n br & acircu!


Бейне: Омыртқа грыжасын қалай емдеу керек? Бас, мойын, қол, бел, жамбас, аяқ ауруларын емдеу. (Желтоқсан 2021).