Сусындар

Сәбіз шырынын кілегей


Сәбізге арналған кремді ингредиенттер

  1. дәміне қарай сәбіз -150 гр (жаңа сәбіз алу ұсынылады)
  2. кілегей 50 гр
  3. су 25 гр
  • Негізгі ингредиенттер сәбіз
  • 1 қызмет ету

Түгендеу:

үгіткіш, тостаған, дәке, стақан

Сәбіз шырынын кілегеймен пісіру:

1-қадам: сәбізді аршыңыз.

Жаңа сәбізді жуып, жақсылап тазалау керек.

2-қадам: сәбізді дайындаңыз.

Сәбізді майдалап тураңыз. Салқындатылған қайнаған суды құйыңыз, содан кейін мұқият араластырыңыз. Ірімшікті алыңыз да, сәбіз шырынын стаканға салыңыз.

3-қадам: қызмет етіңіз.

Стаканның қалған көлемін кілегеймен толтырыңыз. Сусын сәл салқындатылғанға ұсынылады. Жақсы тәбет!

Рецепт бойынша кеңестер:

- - Сәбіз шырыны дәрумендер мен түрлі пайдалы элементтермен толтырылған, бірақ бұл оны көп мөлшерде тұтыну керек дегенді білдірмейді. Ең жоғарғы тәуліктік жәрдемақы - күніне 3 литр.

- - Шырын организмнен токсиндерді кетіреді, бала емізетін әйелдердің денсаулығына жағымды әсер етеді, терінің күйін жақсартады.

- - Жаңа сәбізді жұмсақ щеткамен жуып, жоғарғы қабатты бүлдірмеу үшін және дәрумендер мен артықшылықтарды алу үшін.

- - Егер сізде дәке болмаса, шырын сыққышты қолдануға болады.

- - Сәбіз шырыны сияқты сусындарды балдыркектен, қызылшадан және тіпті ақжелкеннен жасауға болады.