Басқа

Сорпадан басқа: 10 жылы және сау түскі ас рецепті


Ыңғайлы тағам сау болуы мүмкін

Thinkstock

Тауық еті пирогы сізді бірден қыздырады.

Температура төмендеген кезде іздеу жайлы тамақ қосулы. Жақсы жаңалық - сіздің түскі асыңыз майсыз және қосымша калориясыз дәмді, көңілді және қанық болады.

Сорпадан тыс: мына жылы және пайдалы түскі асқа арналған 10 слайд -шоу үшін мына жерді басыңыз.

Тауық, балық және бұршақ сияқты майсыз ақуыздарды қолдана отырып, бұл рецепттер сіздің тағамды сақтауға көмектеседі Жаңа жылдық шешім сізді жылулыққа ұмтылудан айырбастан. Ең дәмді алу үшін классикалық дәмдеуіштер мен қысқы көкөністерді қосыңыз. Сияқты сау және жылы түскі ас ішу балық такосы немесе глютенсіз цуккини лазаньясына сүйену сізді сау тамақтануға талпындыруы мүмкін. Егер сіз әрқашан тырысқыңыз келсе спагетти сквошы, қазір уақыт. Біз сізді табадан немесе пеште дайындауға болатын рецепттерді жоғарыдан төменге қарай іздедік, сізді бастан аяғына дейін жылыту үшін.


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімде дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық жеңіл түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке дастархан жайып, көптеген достарды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл сау сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімде дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жыл бойы ләззат алу үшін тез көже немесе бұқтыруға болады. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық жеңіл түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке дастархан жайып, көптеген достарды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалар әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл сау сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімде дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз келесі адам сияқты жайлы тағамдарды қолданамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл пайдалы сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімдегі дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің талғамыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жылдам сорпа немесе бұқтыруды жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Сізді қыс бойы жылытатын 21 пайдалы сорпа мен бұқтырма

Ауа райы аязды болған кезде бұдан артық ештеңе жоқ.

Біз жай ғана келесі адамға тамақтанамыз, бірақ егер сіз әлі де сау болғыңыз келсе, біз сізге екі дүниенің ең жақсысын ұсына аламыз. Бұл сау сорпалар мен бұқтырмалардың әрқайсысы сізге пайдалы ингредиенттермен толтырылған және бәрібір сіздің жайлы қысқы құмарлықтарыңызды қанағаттандырады. Вегетариандық сорпалардан бастап ақуыз мен көкөністерге толы бұқтырылған тағамдарға дейін біздің тізімде дәмді, толтырылатын рецепттер жетіспейді.

Сіз апталық түскі асқа аң аулауға қатысасыз ба, әлде көпшілікке қызмет ету үшін алдын ала тамақ әзірлеп, көптеген достарыңызды қабылдауға дайындалып жатырсыз ба, әрқашан калорияға бай емес, жылы, қысқы тағамдар жасау маңызды. Бұл тағамдардың арқасында, негізінен 500 калориядан аспайтын, сізге жылдың кез келген уақытында керемет идеялар жүктеледі.

Сіздің дәмдік қалауыңызға қарамастан, сіз салауатты өмір салтыңызды сақтай отырып, жыл бойы ләззат алу үшін жылдам сорпа немесе бұқтыру жасай аласыз. Міне біздің сүйікті таңдауларымыздың бірі!


Бейнені қараңыз: ПП ШАУРМА. 10 минутта дайын болатын ПП түскі ас. Бесплатные ПП-рецепты. Меню на похудение. (Қаңтар 2022).