" /> " />
Басқа

Асқабақ, құрма және лимон компотымен таңертеңгі арпа


тіс ботқасын жасау үшін үлкен арпа партиясы. « /> тіс ботқасын жасау үшін үлкен арпа партиясы.» />

Таңертеңгі сұлы майының монотондылығын бұзудың бір әдісі - әр түрлі дәндермен ойнау. Міне, біз тіс жаратын ботқа дайындау үшін алдын ала дайындалған үлкен арпа партиясына сүйенеміз.

Рецепт дайындау

  • Пісірілген арпа, компот, кокос сүті мен 2 ас қасық біріктіріңіз. орташа кастрюльдегі суды орташа отта. Пісіріңіз, араластырыңыз, қызғанша шамамен 3 минут. Асқабақ дәнімен толтырылған үстелге қызмет етіңіз.

Тамақтану мазмұны

Калориялар (ккал) 350 Май (г) 12 Қаныққан май (г) 7 Холестерин (мг) 0 Көмірсулар (г) 58 Диеталық талшық (г) 8 Жалпы қант (г) 20 Ақуыз (г) 6 Натрий (мг) 220 Шолу бөлімі


Бейнені қараңыз: Құрманың денсаулыққа пайдасы қандай? (Қаңтар 2022).